Нам понадобится:
• 1/2 стакана любого молока или сливок (мы предпочитаем кокосовое молоко);
• 4 столовые ложки семян чиа;
• свежий манго;
• гранола на ваш вкус;
• чайная ложка сахара и щепотка ванилина по желанию.
1) Наливаем в красивый стакан молоко и смешиваем с сахаром и ванилином.
2) Засыпаем чиа, тщательно перемешиваем и оставляем семена набухать на пару часов.
3) Когда семена достаточно набухли - посыпаем гранолой и кусочками манго.
Готово и приятного аппетита :)
Если у вас есть желание поделиться с нами вкусным и полезным рецептом, милости просим в форму обратной связи на сайте или в Директ социальных сетей!